人身体水分到底有多少呢?很多人在减肥的时候,并没有发现自己有变瘦,但是体重真的有减少,其实这减下来的都是水分。那么,怎么知道自己身体水分多少?感兴趣的朋友们一起来看看吧!

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怎么知道自己身体水分多少 

不同年龄、性别人群体内水总量占体重的百分比(均值):

0月龄~6月龄,74%

6月龄~1岁,60%

1~12岁,60%

12~18岁,男性,59%

12~18岁,女性,56%

19~50岁,男性,59%

19~50岁,女性,50%

51岁以上,男性,56%

51岁以上,女性,47%

其实,男人才是水做的。

道理很简单,肌肉里的水分多,男人的肌肉比女人多,所以男人体内的水总量占体重的百分比高于女人。

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人体水分数据怎么来的

日本战后医学发达是与这些活人人体实验密不可分的,在中国人身体上实验出来的数据用其他方法是绝对不可能得到的。比如人体含水量,是731部队用活人干燥实验得到的,是把俘虏绑在椅子上,活着送进高温干燥室,俘虏全身不停地出汗,被热风不停地吹干,直到身体上的水分被榨干。经过15个小时,俘虏的体内已经渗不出一滴水,成为人造“木乃伊”。“用秤一称,只有生前体重的22%。以此实验确定了人体内有百分之七十八的水分。”偶然看见的。

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人体水分不足怎么补

水分不足可以多喝白开水:每天尽量喝8杯水,干燥的天气常常让人感到体内水分不足应该及时补充水分。常吃水果:可以吃一些富含水分多的水果,水果中有各种维生素,还可以保持皮肤的弹性。记住要少吃辣或不要重咸:盐具是有强烈的吸水作用的。

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人体水分不足多久可以补回来

一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。

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